导读

　　俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎样办呢？为大家引见10种东西，让你健康一步到位！

补肾第一个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。对子宫的作用取决于子宫的机能形态而呈双向调理作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
  Not yet! An apple for serenity   
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
  Scarier than the Undertaker,   
　　：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的，心慌等更年期症状。
  Not yet! An apple for serenity   
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第四个宝贝：黑豆

　　用于月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
  Keep my father standing tall.   
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五个宝贝：黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于的月经病及男科病。
A pendant for balance   
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

补肾第六个宝贝：何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
  And even you can't blow it!   
　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

补肾第七个宝贝：海参

　　，用于经前紧张分析征及更年期综合征。
  By striking a good match   
　　海参冰糖 ：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

补肾第八个宝贝：龟甲

　　阴虚血热冲任不固的，月经过多。慢性肾炎的高血压。
  For a long time we've been marching off.   
　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

补肾第九个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥
  That's what I said! A girl worth fighting!   

补肾第十个宝贝：鳖甲

　　软坚散结用于子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

  Mushu chases him out of the yard.