1、豆浆，你的孩子喝正确了吗?

　　豆浆是大伙常见常喝的一种健康饮品，它营养丰富，因而较为适合成长发育中的孩子来喝。但这小小的豆浆喝起来大学问却大，万一喝不对，会损害孩子的健康。

　　2、豆浆的营养价值。

　　豆浆带有丰富的大豆蛋白，不饱和脂肪酸，特别是钙的含量，尽管比豆腐差一些，但比所有些奶都要多哦。豆浆是预防血脂高、血压高、心肌梗塞等病症的理想食品。哪个年龄段的都可以喝一些，老年人也能预防老年痴呆，预防气喘病。还可以补气血、帮助调理身体，补铁功能也比牛奶强，增加抵抗力，减少生病的概率。以喝热豆浆的办法填补大豆蛋白，还能调整中老年妇女中枢神经系统，缓解并改进更年期的症状、防衰老，减少青少年脸部痘痘、暗疮的产生，使皮肤白皙盈润。

　　3、孩子喝豆浆致使性早熟?

　　大伙都知道黄豆中带有大豆卵磷脂，被称作“雌激素食物”，一提及“成长激素”这一词语，大伙儿一般都比较敏锐，尤其是在担心孩子喝过豆浆，会不会性早熟。回答是明确的：不会的。

　　这种食物在人体可以发挥雌激素有哪些用途几乎为零，效果仅仅有雌激素的非常小非常小的一部分，迄今为止极少有孩子由于喝了豆浆而性早熟的。另外豆浆中大豆卵磷脂的含量也不高，所以天天喝一些，适度的喝，是一定不会有这方面的负面影响的。其实细究起来，绝大部分孩子得性早熟不是由于喝豆浆，而是总是吃一些其他一塌糊涂的东西、营养和热量都过剩才会有这个病症，不可以乱扣帽子在豆浆头上。

　　4、孩子喝豆浆要避开5大“禁忌”

　　（1）不完全烧开

　　因为生豆浆里其实是有害物的，未煮开就食用，非常或许会食物中毒，譬如肚子痛、拉稀、恶心反胃、食欲不佳等等。豆浆不只务必要烧开，并且在煮豆浆时还务必要把盖子打开，这是因为仅有打开盖子才可以让豆浆里的有害物随着着水蒸汽挥发。

　　（2）冲进生鸡蛋

　　因为生鸡蛋中的粘性蛋白质(蛋清)会与豆浆里的蛋白酶融合，导致困难被身体消化吸收的化学物质，它们两个各自的效果都消失了，所以不要乱加。

　　（3）空肚饮豆浆

　　最好不要让孩子空着肚子就喝，豆浆里的蛋白一般会在人体内转换为热量而被消化吸收掉，营养元素不能被孩子充足消化吸收。

　　（4）放红糖

　　红糖里其他的成分多，譬如有机物，他们能与豆浆里的蛋白质融合变成小块物，如此就变质了，不但不利于豆浆的营养价值，并且也风险豆浆里所含营养元素的让人体的消化吸收。

　　（5）用保温瓶存储豆浆

　　不当的保存办法，就譬如把豆浆放在瓶里，会使瓶里的病菌在温度合适的规范下有不少的繁育，3~4小时后，便会使豆浆霉变。

　　（6）与药共饮

　　有一些药品如罗红霉素等抗菌素类药会毁坏豆浆里的营养元素，乃至导致不好的反应，伤害健康。

　　5、孩子多大岁数可以喝豆浆?

　　1、第一就是几个月的孩子一定是不推荐的，他们还小，不少功能都没发育好，肠胃也还没发育好，胃内都还没可以溶解豆类食品的胃蛋白酶，除此之外，豆浆也没办法替代奶水及其同母乳营养含量类似的婴儿奶粉，不然的话营养也不够。

　　2、一岁之后的儿童可以喝豆浆。这时孩子的肠胃可以承受而且孩子常常食用益处有很多，但还要防止一次喝得太多，以防蛋白质过敏。