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2009-03-03 00:00:00

补肾强身肉苁蓉

肉苁蓉，别名大芸、黑司命、沙中仙、淡大云，其处方用名为肉苁蓉，属列当科寄生草本植物，主产于我国内蒙古、新疆、宁夏一带。因其体表布有鳞片，质茎似肉，且药性温而不燥
2009-03-03 00:00:00

素食，真的能让人长寿吗？

提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。而且很多老年人特别喜欢素食，因为觉得素食能让他们更长寿。　　素食主要是指不吃动物性食物，而
2009-03-03 00:00:00

葱姜蒜的神奇药食作用

　每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平时做菜时只要使用得当
2009-03-03 16:13:00

抗衰老药物多吃易中毒

一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素Ｃ、维生素Ｅ……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”
2009-03-03 16:12:00

生活中的六种“辣食”与健康

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。
2009-03-03 16:11:00

警惕食物偷走你的睡眠！

有些食物可以帮老年人睡眠，但是有些食物也能偷走你的睡眠。　　1.丰盛晚餐、高脂肪的食物。会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐应吃得少一点
2009-03-03 16:10:00

构建自己膳食营养宝塔

对于老年人来说，他们的饮食结构和我们常见的平均年龄人群所用的膳食结构图有所不同。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员何丽说，美国农业部老年营养研究中心和
2009-03-03 16:09:00

哪些食物有助老人抗寒

有些老年人由于身体阳气不足，在寒冷的冬季里，表现出特别畏寒怕冷。对于这些老年人来说，在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，有效地改善畏寒
2009-02-22 13:07:00

宝宝如何吃蛋黄易于消化？

宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾
2009-02-22 12:34:00

爸爸必学四项婴儿护理技能

当爸爸绝对是令人期待的事情，那份喜悦的感觉总是让人难以抵挡。可是，这“爸爸”可不是白当的呀，如何才能做一位称职的父亲？如何才能更好地养育好子女？这些都是