别给宝宝这四个时间段喝水

日期：2018-12-28 10:39:15

　　许多人都爱把“多喝水”挂在嘴边，但你知道么。孩子在这几个时间最好别喝水！

　　一、六个月内的宝宝

　　母乳喂养的宝宝，由于母乳中80%都是水分，只要喝奶量足够，一般不必额外再喝水。新生儿喝过量的水，给本来就没发育成熟的肾脏增添负担，易造成水中毒，影响到大脑发育。

　　但在宝宝上火、生病或天气炎热的情况，可以适当给宝宝补充水分。

　　二、做完剧烈运动后

　　孩子剧烈运动后应避免大量喝水，因为运动时血液多在肌肉中，此时大量饮水，易造成腹部闷胀，呼吸不顺。

　　三、睡前

　　睡前半小时可以喝水，但不能喝太多，否则易造成水肿，还会因频频起床上厕所而影响睡眠。

　　吃饭前

　　最佳的喝水时间应该在两餐之间。饭前喝水，不仅会产生饱腹感影响食欲，还会稀释胃液，影响消化；饭后也不宜立即喝水，最好等吃完饭半小时后再喝。

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