冬季老人养生宜与忌

日期：2019-01-16 11:22:43

　　宜

　　1.生活规律，起居有常

　　2.饮食调摄，科学合理

　　3.加强锻炼，增强体质

　　忌

　　1.外出过早

　　2.日晒过长

　　3.洗浴过长

　　4.活动过剧

　　5.取暖失度

　　6.蒙头睡觉

　　7.嗜烟好酒

　　8.“小疾”不治　　

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