孕妇十大禁忌蔬菜

日期：2020-10-12 09:09:02

1、茄子

茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，因此孕妇要慎食茄子。

2、木耳

木耳又称滑腹菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期的孕妇更应忌食之。

3、苦瓜

苦瓜，是夏日的消暑降火良品。属于凉性食品，特别是脾胃虚寒的准妈妈们不宜食用的。因为苦瓜含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。

4、海带

孕妇适宜吃些海带，但不可以多吃，因为服用过量，会引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、生菜

生菜虽然含有维生素比较多，但生菜是生冷食物，而且生菜上也会有很多细菌、农药，孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。

6、菠菜

菠菜中含有大量草酸，会影响钙、锌的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说是大忌。

7、苋菜

古人言，苋菜有滑胎之说。孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇，更是不能食用。

8、存放久的土豆

放置时间越久的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形。

9、腌酸菜

腌制的酸菜里含有亚硝胺，可致胎儿畸形。孕妇也要慎食。

10、未成熟的蔬菜

未成熟的蔬菜还是要少吃的。孕妇要多吃煮熟的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜，孕妇都不能吃。

为了孕妇的身体健康和胎儿的健康，还是要多注意一些。孕妇的十大禁忌蔬菜还是要牢记于心，尽量少吃吧。

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