谣言1：辅食越烂，越好吸收

    宝宝牙齿只有那么几颗，咀嚼一定很费力，把辅食都尽量做成糊状，越烂越好，这样宝宝更好消化吸收!

    事实是，辅食过于精细，会影响宝宝的咀嚼能力和口腔肌肉发育，甚至会耽搁宝宝的说话。在宝宝第一口辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐渐过渡到大颗粒的食物了。这样的食物不仅能够磨牙，还能促进宝宝口腔发育。

    谣言2：多吃维C预防感冒

    不知道什么时候维生素C变成了增强免疫力的药，宝宝感冒了，要补充维生素C;嘴角烂了，要补充VC;就算不生病，也要让孩子多吃橙子，因为富含VC。

    但是大量研究证明，补充VC并不能预防感冒!全球最具公信力的考科蓝(Cochrane)实证医学报告显示，成年人服用维生素C，患感冒后康复速度会更快，但对于宝宝来说则无区别。而且等到感冒了才吃维生素C，基本来不及了。

    那为什么感冒的时候有些医生会建议多吃水果呢?这是因为水果富含多种营养素，例如维生素E、叶酸、植物多酚以及胡萝卜素等，都是缓解感冒病症的功臣。所以大家就不要把VC当药吃了，宝宝吃多了可不是好事哦!

    谣言3：吃核桃可以补脑

    你一定听无数老人说过，吃核桃可以补脑吧，现在年轻人也渐渐延续了这种说法。

    然而真相是，核桃基本不能补脑!大脑发育所需的是多种营养元素，并不是单独一种食物或者营养元素就能促使大脑发育的。核桃中确实富含亚麻酸，但并不能直接被大脑吸收。只能说核桃跟其他食物一样，为大脑发育提供了所需营养。所以，并不是多吃就会聪明，不吃就不聪明。大家就不要过分把核桃神话了。

    谣言4：宝宝便秘要吃香蕉

    很多人都说便秘的时候吃香蕉可以通便，但是没有一个人能说清它的科学根据。

    美国儿科学会旗下的科普网站建议便秘的孩子少吃香蕉，因为香蕉的纤维素含量低，而且青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，反而有可能加重便秘，所以并不适合缓解便秘。

    已经便秘的孩子，额外补充纤维素并没有作用，如果平时饮食已经很均衡，就不建议额外补充纤维素食物。但如果纤维素摄入不足，可以吃点西梅、杏、李子、草莓、蓝莓、西兰花、豌豆之类纤维素含量高的果蔬。

    谣言5：发烧了要捂汗

    很多新闻报道过，因为父母盲目捂汗，导致宝宝病情加重，严重的甚至死亡。敲黑板，以下是重点，一定要记住!

    3岁以内孩子发烧了捂汗非常危险，幼儿极易快速脱水，后果危险。严重的脑细胞脱水，有可能无法恢复正常，留下神经后遗症。

    谣言6：宝宝要用枕头

    许多人在意宝宝的头形，怕头形扁影响美观，所以在宝宝很小的时候，就给他枕了塑形枕。

    然而睡眠专家却告诉我们，其实2岁以内根本不需要给宝宝用枕头!

    因为新生儿根本就没有颈曲，完全是直的，到四岁的时候，才有那么一点点弯曲，所以对于婴儿来说，枕头会对他们的颈椎造成不必要的压力。1岁之内用枕头，会对宝宝造成伤害，1岁后可以给宝宝用毛巾垫起几厘米高，代替枕头。

    谣言8：出牙以前不用刷牙

    这个事情啊，小编以前也是这么想的，孩子又没有牙，当然不用刷啦。不过事实并不是这样的。宝宝的乳牙萌出前，就曾经埋在牙床里了。宝宝口中会有奶粉残留，喝完奶后不擦拭的话，口腔内部的糖分残留仍然能腐蚀将萌出的乳牙。

    从孩子出生后，就应该用口腔清洁棉或软指套蘸水，每天清洁口腔。每天睡前一次即可。如果宝宝的乳牙得过龋齿，致龋细菌会不断存在在宝宝的牙龈里，那宝宝的恒牙也可能会得龋齿，一定要警惕。

    谣言9：宝宝越早走路越好

    10个月会走路的宝宝有，但是15个月还不会走路的宝宝也有。宝宝走路比较晚大可不必过于担心。

    假如宝宝月龄小，体重偏胖，那宝宝腿部的肌肉和骨骼，还不能承受走路带来的压力，所以宝宝走路晚也不见得是坏事，太早走路，宝宝脆弱的小腿骨可能会变形，长大了就有可能会变成X型或O型腿。而且脊椎和其它骨骼也有弯曲的可能。

    谣言10：补维生素AD会中毒

    大家应该都知道维生素AD对宝宝的发育很重要，但是也有人说，长期补充维生素AD会容易中毒，真相是这样吗?

    当然不是啦，每天补充维生素AD，依照规定剂量服用，是不会中毒的，但要注意购置正规厂家的维生素AD。

    世界卫生组织倡议，宝宝从出生后两周开始补充维生素D，直到两岁。两岁以后的宝宝，假如户外活动时间长(每天1~2小时，大部分肌肤暴露的状况)，就不需求再特别补充了。假如户外时间短或生活在阳光不充足的地域，还能够继续补下去。