夏天是较容易出汗时候,月嫂提醒,尤其是刚好在坐月子期间的妈妈要特别注意,这五个常出汗的部位是健康问题出现的征兆.

　　一额头出汗

　　额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的.

　　月嫂公司建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢.每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效.

　　二、鼻子出汗

　　平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气.西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力.

　　三、手心、脚心出汗

　　情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现.

　　月嫂公司建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈.另外,要控制食量避免生冷食物,以七八分饱为好.

　　四、颈部出汗

　　颈部汗腺分布稀少,一般很少有人会在这个部位出汗,如果脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关.

　　月嫂公司建议:较好去医院接受全面激素检查.平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜.

　　五、胸口出汗

　　中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅.

　　月嫂建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状.

　　月嫂建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成.每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用.

　　下次再出汗,相信妈妈们能对症下药了,月嫂公司提醒,偶尔的身体出汗是正常的身体代谢,若经常出冷汗就要特别注意.