导读

　　俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很简单得病的，必须当心呵护。但是事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者常常只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在有意间成为老胃病患者的“接班人”。

  That if I were truly to be myself  

不守时

　　“”仿佛成了不少下班族的习气，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢腐蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋降低。胃是一个严格遵守“工夫表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶假如没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损伤。
  Hey! Think of instead, a girl worth!  

晚餐过饱

　　早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、“”、睡前来点，健康的消化零碎往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。唐志鹏主任指出，以人体每天摄入的热量计算，最妥当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
  A pendant for balance  

饮食不洁

　　严冬季节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了或不新颖的，就很容易引起，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、互相传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
  I would break my family's heart.   

狼吞虎咽

　　食物进入胃后，需求经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化接收。如果咀嚼不细、，粗糙的食物就会直接并增加胃的负担，使食物在胃内的停止时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力降落。
  Mushu chases him out of the yard.   

受寒

　　是一个对外界和很，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性膨胀，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，殊不知在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
  In our thundering herd, we feel a lot.   

过度疲劳

　　不管是从事膂力劳动还是脑力劳动，长期的工作都会导致，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用减弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能平衡，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。
  Our aching feet aren't easy to ignore.   

精神紧张

　　不少胃病的发生与发展，都与人的和密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良心情就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期、或遭到精神创伤的病人，容易。
  I couldn't care less what she'll wear!   

酗酒无度

　　每天喝大批的红酒有利于身体健康。但如果，酒精不但会、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
  And to not uproot my family tree   

嗜烟成癖

　　不但会人体的，而且对胃的损伤也不可藐视。的人往往更容易上。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面损伤胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用；促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

 I will never pass for a perfect bride   

滥用药物

　　许多都会。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会经过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。

  Now, add a cricket, just for luck,