冲击一

    传统观念：坐月子应该坐满30天

    科学做法：坐月子天数应是42天

    人们习惯性将产后一个月称为“坐月子”。但是如果月子只坐30天，产妇身体的很多器官并没有完全的复原。比如：子宫体的回缩，需要六周才能恢复接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处，子宫内膜的全部再生修复也需要六周的时间；产后腹壁紧张度的恢复时间，也需要六到八周的时间。因此如果坐月子只做30天的话，很容易患上子宫下垂等疾病。因此坐月子的之间最好是，坐满42天。

    冲击二

    传统观念：不能刷牙，也不能洗脸

    现代观念：照常洗漱

    科学观点：现代的食物种类丰富多样。如不及时洗掉留在牙齿表面和牙缝里的食物，那么会形成牙菌斑，会造成牙齿腐蚀损坏。因此，产后也要正常漱口刷牙，早晚各一次。南山家政提示，洗漱的时候应该用温水，而且牙刷的选择也要选较柔软的。

    冲击三

    传统观念：禁止沐浴和洗头

    现代做法：做好保暖工作，可沐浴洗头

    科学观点：哺乳是一项重要的“重体力活”，产妇往往会大汗淋漓，加上溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡的话，会为细菌、病毒提供繁殖的场所，导致感染。因此产妇要非常注意自身的卫生。在沐浴和洗头的过程中，只要时刻注意保暖，避免着凉那么都可以经常沐浴和洗头。

    冲击四

    传统观念：多睡觉、少活动

    现代做法：适当运动、做产后保健操

    科学观点：不管是哪种生产方式，产妇都应该要适当的运动，才有利于身体和体形的恢复。一般来说，顺产产后五小时、剖腹产后一天，都可以下床适当的活动，并逐渐增加活动量。还要注意不要长时间站立和下蹲，不能给腹部过多的压力。产妇还应缩短上网和看电视的时间和次数。

    冲击五

    传统观念：门窗紧闭、不可外出、不能被风吹

    现代做法：保持空气流通，减少外出次数

    科学观点：清洁的环境和清新的空气，对产妇和新生儿都有非常重要的影响。深圳月嫂公司建议，每天早晨开窗通风半个小时，保证充分的空气对流和充足的光照，但要保证母婴不会被凉风直接吹到。外出的话，也要做好保暖措施，特别是头颈部位，出门的时候一定要围上围巾，这样能预防“月子病”。

    冲击六

    传统观念：产后用束腹带塑形

    科学做法：产褥期结束后用束腹带塑形

    专家观点：为恢复美好的形体，束腹带是必不可少。如果产后就马上使用的话，不利于子宫恢复，容易造成子宫脱垂。特别是剖腹产的产妇来说，伤口处最好是多和空气接触。使用束腹带最好在产后的四十天之后。还有要注意的是，产褥期内的活动、哺乳，是足以消耗体力、减轻体重了的。

    传统的坐月子，与现代的坐月子已经有了很大的冲击，而现代的坐月子时经过科学的证实的，是根据现代的发展而总结出来的，因此准妈妈们，或者新妈妈们要以现代的科普坐月子为坐。